28 августа 2013 г.

Изменить размер шрифта А- А+

3 конкурса в одном "Открытка другу"

Время прочтения: 4 минуты.

Решила организовать первый конкурс на этом блоге. Точнее три в одном. Конкурс будет интересен как посткроссерам, так и коллекционерам открыток.

Положение о конкурсе:

1). Конкурс продлится до 24.00 12 сентября (оставленные после этого времени комментарии во внимание приниматься не будут), победители будут объявлены 13 сентября до обеда;
2). К конкурсу допускаются все желающие;
3). Каждый участник может принять участие во всех мини-конкурсах;
4). Если  вы принимаете участие более, чем в одном мини-конкурсе, то для каждого из них пишете отдельный комментарий;
5). Для того, чтобы претендовать на приз, необходимо выполнить ВСЕ условия без напоминания.
6). Приз может вам быть доставлен как в чистом виде в конверте, так и как обычная открытка с марками и пожеланием на ней;
7). Приз может быть отправлен в любую точку мира!
8). Положение и условия могут быть дописаны в течении конкурса (причина - провожу первый раз, могла чего-нибудь не учесть).

Чтобы следить за конкурсом, подпишитесь на блог.

26 августа 2013 г.

Изменить размер шрифта А- А+

Саммари. 50 правил здорового питания

Время прочтения: 3 минуты.

- Соблюдать баланс углеводы-белки-жиры.

- Добавлять витамины.

- Добавлять минеральные вещества.

- Использовать разнообразие в рационе.

- Ограничить сливочное масло, жирные продукты (плавленный сыр, мясо, колбасы), соленьях.

- Во время еды не смотреть телевизор, не читать, не  сидеть за компьютером.

- Не переедать, есть медленно.

- Не запивать еду, выпить воду перед приемом пищи.

21 августа 2013 г.

Изменить размер шрифта А- А+

Про ПроАктивность

Про проактивность
Время прочтения: 10 минут.

Когда я впервые услышала термин "проактивность", я подумала, что имеется ввиду PROактивность, т.е. просто какая-либо повышенная активность, активное действие. Ещё проще: главное что-либо делать (не важно что), чем не делать ничего. Теперь я понимаю, что это не так, что это вызывает ИБД - имитацию бурной деятельности.

Оказалось, что термином "проактивность" обозначают деятельность, направленную на решение своих проблем и/или задач. Без ссылок на внешние факторы (всеми любимые "обстоятельства"), без нытья, без промедления. Примеры таких задач: сбросить лишний вес, наладить отношения с родными, уметь в принципе выстраивать отношения с новыми людьми, найти подходящее помещение для офиса, решить финансовую проблему - чтобы деньги были и на хлеб, и на масло, и на новую машину и т.д. То есть задача может стоять любая.

4 августа 2013 г.

Изменить размер шрифта А- А+

Отзыв на тренинг Дениса Чернакова "Всегда при деньгах"

Время прочтения: 5 минут.

В пятницу завершился 7-дневный бесплатный тренинг Дениса Чернакова "Всегда при деньгах". Чтобы написать этот отзыв, собиралась с мыслями два дня, перечитала то, что давалось на тренинге, делала для себя выводы о себе же. 

Денис Чернаков

Я не буду вам говорить, что про деньги на тренинге было чуть меньше половины, что в большей степени разбирались человеческие взаимоотношения, внутренние страхи, личные убеждения, мешающие продуктивно жить и сосуществовать и что именно это было самым ценным.

20 июля 2013 г.

Изменить размер шрифта А- А+

Лайфхаки из журнала "Наука и Жизнь"

lifehack_nauka_i_jizn
Время прочтения: 7 минут.
Представляю вашему вниманию подборку избранных лайфхаков из журнала "Наука и Жизнь". Советы из разных его рубрик. Насобирала самое интересное в этот альбом. Ниже - избранное, то что впечатлило или улыбнуло.

Всё новое - хорошо забытое старое: