Что такое лайфхак?

Время прочтения: 6 минут.

Что это такое?

В рунете в последние годы очень возросла популярность такого понятия, как "лайфхак". Существует много определений этого слова, в том числе и не очень удобоваримых (пример из Википедии: лайфхак (лайфхакинг, от англ. life hack) — набор методик и приёмов «взлома» окружающей жизни для упрощения достижения поставленных целей при помощи разных полезных советов и хитрых трюков). А если проще, то лайфхаки – это советы для упрощения жизни.

Большинство лайфхаков отвечают на вопрос "Как?": как быстро почистить картошку, как использовать старые компьютерные диски, как отредактировать фото в интернете, как преодолеть страх публичного выступления. 

Благодаря подобным советам вы будете делать обычные для вас дела быстрее и экономичнее, то есть любой лайфхак направлен, в первую очередь, на экономию денег и времени, либо на увеличение продуктивности.

Откуда пришло?

Саммари. 50 правил здорового питания

Время прочтения: 3 минуты.

- Соблюдать баланс углеводы-белки-жиры.

- Добавлять витамины.

- Добавлять минеральные вещества.

- Использовать разнообразие в рационе.

- Ограничить сливочное масло, жирные продукты (плавленный сыр, мясо, колбасы), соленьях.

- Во время еды не смотреть телевизор, не читать, не  сидеть за компьютером.

- Не переедать, есть медленно.

- Не запивать еду, выпить воду перед приемом пищи.

Про ПроАктивность

Время прочтения: 10 минут.

Когда я впервые услышала термин "проактивность", я подумала, что имеется ввиду PROактивность, т.е. просто какая-либо повышенная активность, активное действие. Ещё проще: главное что-либо делать (не важно что), чем не делать ничего. Теперь я понимаю, что это не так, что это вызывает ИБД - имитацию бурной деятельности.

Оказалось, что термином "проактивность" обозначают деятельность, направленную на решение своих проблем и/или задач. Без ссылок на внешние факторы (всеми любимые "обстоятельства"), без нытья, без промедления. Примеры таких задач: сбросить лишний вес, наладить отношения с родными, уметь в принципе выстраивать отношения с новыми людьми, найти подходящее помещение для офиса, решить финансовую проблему - чтобы деньги были и на хлеб, и на масло, и на новую машину и т.д. То есть задача может стоять любая.

Отзыв на тренинг Дениса Чернакова "Всегда при деньгах"

Время прочтения: 5 минут.

В пятницу завершился 7-дневный бесплатный тренинг Дениса Чернакова "Всегда при деньгах". Чтобы написать этот отзыв, собиралась с мыслями два дня, перечитала то, что давалось на тренинге, делала для себя выводы о себе же. 

Я не буду вам говорить, что про деньги на тренинге было чуть меньше половины, что в большей степени разбирались человеческие взаимоотношения, внутренние страхи, личные убеждения, мешающие продуктивно жить и сосуществовать и что именно это было самым ценным.

Лайфхаки из журнала "Наука и Жизнь"

Время прочтения: 7 минут.

Представляю вашему вниманию подборку избранных лайфхаков из журнала "Наука и Жизнь". Советы из разных его рубрик. Насобирала самое интересное в этот альбом. Ниже - избранное, то что впечатлило или улыбнуло.

Всё новое - хорошо забытое старое: